Tag: benefici per la salute
Posted in Salute
Un sonno sano migliora la nostra salute
Oggi si celebra la Giornata mondiale del sonno, ma conosciamo quali sono i benefici di un sonno sano? Dormire fa bene alla nostra salute mentale, al nostro apparato cardiovascolare e anche al nostro sistema immunitario. Secondo uno studio dell’Università di Monaco un sonno di qualità favorisce la migrazione di un…
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Posted in Cibo & Salute
Dieta Mediterranea – Solo benefici per la Salute
Secondo recenti studi internazionali la dieta migliore è proprio la dieta mediterranea (MedDiet). E’ vero che la Dieta Mediterranea è la migliore? Questa è una delle domande che si pongono coloro che vogliono intraprendere una dieta e si rivolgono ad un dietista o nutrizionista. Gli innumerevoli benefici per la salute…
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